美容師パパの「白髪とユーグレナ」の考え方

「ユーグレナ」で白髪の予防・改善

ユーグレナ

ユーグレナとは？

デトックス（解毒）効果と同時に栄養補給できる「藻（ミドリムシ）」
2005年から培養に成功し注目が集まっています。

白髪に効く？

身体が不足している栄養素を補給しながら身体に不要なものを排出できます。

人間が体外から摂取する必要がある栄養素のほぼすべてを含んでいます。

栄養吸収率が93.1％（植物からは40％）

ところが。。。
すごい効果のユーグレナ（ミドリムシ）ですが、すぐに白髪は治りません

美容師パパ目次

ユーグレナ習慣が白髪予防・改善に効果的な理由
- 地球上でユーグレナだけの成分「パラミロン」
  - パラミロンの効果
ユーグレナを選ぶ理由
今日のユーグレナ（献立レシピ）
- HMで簡単！ユーグレナ入りマドレーヌ
- 薄切り豚肉のユーグレナロール

ユーグレナ習慣が白髪予防・改善に効果的な理由

美容師パパ

ユーグレナ習慣は

「パラミロン・Bカロテン・アスコルビン酸」

が白髪の原因となる活性酸素の分解・消去します

地球上でユーグレナだけの成分「パラミロン」

パラミロンはアガリクス・霊芝の成分の仲間です

パラミロンの効果

活性酸素の分解・除去
中性脂肪・コレステロールの吸収・排出によるダイエット効果
ストレス改善
新陳代謝の改善
肝機能保護による酵素助長

ところが。。。
すごい効果のパラミロンですが、すぐに白髪は治りません

ユーグレナを選ぶ理由

ユーグレナは老化に対して体内からアンチエイジング、抗酸化効果を発揮します。
毎日飲むことで白髪の予防と改善を同時にでき、独自成分のパラミロン、Bカロテンとアスコルビン酸の高い含有量が他の抗酸化食品よりも魅力的です。

過酸化水素を分解して髪が白くなるのを直接防ぐ抗酸化酵素は

「カタラーゼ」「グルタチオンペルオキシダーゼ」の2つです。

しかし抗酸化酵素を直接サプリで飲んでも経口摂取では胃酸や熱によって変形して効果が得られません

カタラーゼを体内で増やすには

鉄分

抗酸化酵素（カタラーゼ）を増やすのが鉄分です。
１日の摂取目安　０.８～０.９４ｍｇ　（厚生労働省「日本人の食事摂取基準」より）

鉄分は人体の多くの酵素の必須栄養素です。
特に妊婦、女性、子ども、高齢者は慢性的に不足がちになります。
鉄分の過剰摂取は鉄沈着症の恐れがあります。
鉄分は体内に吸収されにくいので、普通の食事で摂り過ぎることはありませんがサプリメントで過剰摂取すると鉄沈着症をおこします。肝臓などに鉄が病的に沈着し機能障害を起こしてしまいます。上限として１日１０ｍｇを２週間継続摂取しても以上を認めなかった報告もあります。

グルタチオンペルオキシダーゼを体内で増やすには

セレン

抗酸化酵素（グルタチオンペルオキシダーゼ）の原料となるのがセレンです。
１日の摂取目安　１００ug　（厚生労働省「日本人の食事摂取基準」より）
魚介、肉、卵に多く含まれて日本では不足が問題となることは少ないです。
毒性が強く、必要量と中毒量の差が小さいためサプリメントの摂取には注意が必要。
慢性的に過剰摂取すると、爪の変形、脱毛、胃腸障害など引き起こします。
セレンを付加的に過剰投与することでがんを予防しようとする研究もおこなわれています。

鉄分とセレンは摂取可能ですが、1日の摂取目安を過剰に超えても効果が上がらず、副作用の心配があります。

美容師パパがユーグレナ習慣を白髪の予防改善に選ぶ理由

サプリメントの過剰摂取の副作用なくパラミロン・Bカロテン・アスコルビン酸の抗酸化作用によって

体内のカタラーゼ・グルタチオンペルオキシダーゼが減るのを継続して防ぎます

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何か言葉が難しいですよね。。。

簡単に言うと。。。

白髪にする原因は黒くする　チロシナーゼ　（酸化酵素）が少なくなるから

少なくなる原因は　活性酸素　

活性酸素が増えるのは　抗酸化酵素が老化とともに減ってしまうから

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チロシナーゼ？

髪の毛を黒くするのに必要な酸化酵素のこと

髪の毛を黒くしているのはチロシンという髪を構成する「18種のアミノ酸+チロシナーゼ=黒髪」となる酸化酵素（体の物質を合成し作り出す働きがある酵素）
メラニンは元々「チロシン」というアミノ酸ですが、酸化酵素の「チロシナーゼ」がチロシンに作用することで、チロシンは黒色メラニンに変化します。
チロシナーゼは、年齢とともに減少していく成分です。、チロシナーゼが減少することで髪のメラニン色素も減っていき、黒色が抜けて白髪になっていきます。

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活性酸素？

酸化力の強い酸素のこと（身体が錆びるとか、りんごが茶色くなるあれです。）

吸った酸素の１～３%は活性酸素に変化しています。
反応力の強い順にスーパーオキシドラジカル　過酸化水素　一重項酸素　ヒドロキシラジカルの4種類があります。
紫外線、ストレス、タバコなど多くの原因で体内に多量に発生すると老化、病気の原因となります。

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抗酸化酵素？

活性酸素を抑制する酵素のこと

スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）、グルタチオン、カタラーゼ　
一生のうちに人間の体内でつくられる量に限りがあり４０代半ばからは十分に活性酸素の害を防げなくなります。