白髪を治すための知識を増やしたい!記事一覧

 

白髪に効く鉄分(カタラーゼ)

鉄分は体内のカタラーゼを増やし、白髪の原因となる活性酸素「過酸化水素」を無害の水と酸素に分解します。鉄分(カタラーゼ)が白髪予防・改善に効果的な理由鉄分(カタラーゼ)を多く含む食品・サプリ鉄分(カタラーゼ)の過剰摂取と欠乏症白髪以外の鉄分(カタラーゼ)の効果

 
 

白髪にセレンのイメージ

セレンは体内の抗酸化酵素を間接的に増やすアミノ酸です。セレンは白髪の原因となる過酸化水素を体に無害な水と酸素に分解します。セレンが白髪予防・改善に効果的な理由セレンを多く含む食品・サプリセレンの過剰摂取と欠乏症白髪以外のセレンの効果

 
 

白髪に効くビオチンのイメージ

ビオチンは髪の主成分ケラチンを合成するための補酵素です。しかしビオチンが白髪に効果がある科学的根拠はありません。ビオチンが白髪予防・改善に効果的な理由ビオチンを多く含む食品・サプリビオチンの過剰摂取と欠乏症白髪以外のビオチンの効果

 
 

白髪に効くチロシンのイメージ

チロシンは非必須アミノ酸の一種です。老化によるチロシンの減少を補い白髪にメラニン色素を増やします。チロシンが白髪予防・改善に効果的な理由チロシンを多く含む食品・サプリチロシンの過剰摂取と欠乏症白髪以外のチロシンの効果

 
 

白髪に効くフェニルアラニンのイメージ

体内でフェニルアラニンからチロシンを生成します。チロシンと同様に、老化によるチロシンの減少を補い白髪にメラニン色素を増やします。フェニルアラニンが白髪予防・改善に効果的な理由フェニルアラニンを多く含む食品・サプリフェニルアラニンの過剰摂取と欠乏症白髪以外のフェニルアラニンの効果

 
 

白髪に効く亜鉛のイメージ

亜鉛はグルタチオンペルオキシダーゼを作る栄養素になります。白髪の原因となる過酸化水素を体に無害な水と酸素に分解します。亜鉛が白髪予防・改善に効果的な理由亜鉛を多く含む食品・サプリ亜鉛の過剰摂取と欠乏症白髪以外の亜鉛の効果